Jun 28

Здоровье и программирование на ноутбуке

На первый взгляд может показаться, что по сравнению с работой за компьютером, работа за ноутбуком имеет множество преимуществ. Нет никаких проводов, отсутствует обязанность сидеть за рабочим столом, можно расслабится и работать в любой доступной позе...

Казалось бы не работа, а наслаждение…

Но все далеко не так однозначно, как может показаться на первый взгляд.

При сидении за ноутбуком из-за неестественного положении тела, достаточно быстро начинает затекать и болеть шея (которая тянется всегда по инерции вниз). Ведь ваша спина не находится в строго вертикальном положении, как в случае сидения за компьютером. Отсюда большой риск развития заболеваний позвоночника (сколиоза и прочих неприятностей).

Монитор у большинства ноутбуков достаточно небольшой и поэтому довольно неудобный. Он заставляет постоянно напрягать зрение, от чего глаза быстро утомляются.

Иногда может развиваться «туннельный синдром» или что еще хуже тендовагинит, потому что, при наборе текста, пальцы и запястья все время находятся в очень неудобной, согнутой позе (из-за меньшей площади клавиатуры в ноутбуке).

Сами пальцы ужасно потеют от сильного перегрева корпуса и самой клавиатуры.

Кроме того сама возможность размещать ноутбук где-нибудь по своему усмотрению, заставляет принимать самые смешные и неудобные позиции.

Вы можете мне возразить – есть же специальные подставки для ноутбуков. А вы ими пользуетесь? Мало того я пробовал, как и множество знакомых программистов. И вывод был один – неудобно и непрактично.

П.С. Не раз самого себя мысленно ловил в самых «камасутровских» позах при работе за ноутбуком, если бы в это время у кого то была бы возможность меня сфотографировать, все бы долго смеялись  🙂

Вывод из всего этого один: постоянно следите за собой, чтобы не стать «носителем» букета профессиональных болезней программиста 🙂


Поделитесь вашими мыслями



Ссылки в комментариях будут свободны от nofollow.

Поддерживаемые теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Ссылки в комментариях будут свободны от nofollow.